Banyak orang yang memiliki gigi yang putih asalnya, namun karena entah dia malas menggosok gigi atau yang lainnya akhirnya gigi mereka lambat laun menjadi menguning tidak jelas. Gigi yang putih bersih memberikan nilai kepercayaan diri tersendiri untuk kita.
Hal ini berbanding lurus dengan hasil sebuah riset membuktikan bahwa manusia tersenyum lebih dari enam puluh kali dalam sehari. Secara tidak langsung saat tersenyum atau pun tertawa mulut akan terbuka sehingga gigi kita pun akan terlihat oleh orang lain.
Warna gigi kita tentu saja akan menjadi penilaian bagi orang lain bagi siapa pun yang melihat nya, tidak heran apabila gigi kita putih banyak teman yang memuji. Akan tetapi permasalahan nya sekarang ini adalah bagaimana jika anda memiliki warna gigi yang kuning?
Pastinya ini akan menjadi suatu masalah besar bagi diri kita sendiri, karena selain malu terhadap orang lain rasa percaya diri kita untuk dapat bebas tersenyum pun akan menjadi berkurang. Akibatnya seseorang yang memiliki warna gigi yang kuning cenderung lebih banyak terdiam dan juga lebih lebih suka menyendiri serta bisa menjadi kurang ramah terhadap orang lain. Belum lagi jika ada salah seorang teman yang mengejek kita dengan mengatakan gigi kita jorok sekali. Terbayang rasa malu yang harus kita hadapi tentu akan membuat diri kita semakin terpuruk dalam kesendirian.
Kebersihan gigi memang harus di perhatikan setiap hari, setiap orang di wajibkan untuk dapat menggosok gigi setidaknya minimal dua kali sehari yaitu pagi dan malam hari. Ada banyak sekali faktor yang dapat merubah warna gigi kita menjadi kuning seperti merokok, kopi, dan sisa-sisa makanan yang telah lama menempel pada gigi kita. Semua itu adalah penyebab dari menguning nya warna gigi pada seseorang. Meskipun pada umumnya warna gigi menjadi kuning di sebabkan oleh makanan yang kita konsumsi setiap hari, tapi perlu anda ketahui bahwa ada beberapa makanan yang malah bisa memutihkan gigi kita. Dengan kata lain, semakin sering kita konsumsi makanan ini makan semakin putih pula gigi kita.
Sempat terlintas heran di pikiran saya, karena selain pasta gigi yang kita gunakan untuk membersihkan serta memutihkan gigi ternyata ada juga makanan yang dapat memutihkan gigi secara alami. Tentu saja ini adalah peluang yang bagus untuk dapat di manfaatkan agar gigi kita bisa lebih cepat putih terutama bagi Anda yang doyan sekali makan. Lantas makanan apa sajakah itu, mari simak ulasan makanan yang dapat memutihkan gigi ini.
1. Susu
Susu merupakan sumber kalsium dan protein yang tinggi. Kandungan zat putih dalam susu mampu menambal warna gigi seseorang. Dalam arti lain susu dapat menumbuhkan lapisan baru pada permukaan gigi sehingga permukaan bagian luar gigi akan tertutupi akibat tumbuhnya lapisan baru pada lapisan bagian luar permukaan gigi kita.
2. Buah apel
Buah apel adalah jenis makanan berserat, kelebihan buah apel adalah tekstur daging nya saat di kunyah ternyata mampu membersihkan sisa-sisa makanan pada sela gigi dan secara tidak langsung dengan memakan buah apel gigi kita seperti di gosok. Sehingga buah apel sangat bagus di konsumsi setiap hari untuk memutihkan gigi secara alami.
 |
| 11 Makanan Untuk Memutihkan Gigi |
3. Buah strawberry
Buah strawberry mempunyai kandungan asam alami yang mampu mencerahkan warna gigi, caranya dengan menghaluskan buah strawberry kemudian menggosokan nya pada gigi Anda lalu diamkan selama sekitar 15 menit kemudian berkumur dengan air bersih.
4. Kacang almond
Manfaat kacang almond ternyata sangat bermanfaat untuk gigi, dengan mengunyah kacang almond dapat mengikis plak serta noda dari permukaan gigi Anda. Kacang almond juga mengandung protein dan lemak sehingga mampu membantu Anda untuk mendapatkan senyum putih cemerlang.
5. Wortel
Saat mengunyah wortel kadar air liur dalam mulut akan meningkat, produksi air liur dari wortel ini berfungsi sebagai pembersih mulut. Selain itu wortel juga bermanfaat untuk memperkuat gusi Anda.
6. Buah nanas
Hampir sama hal nya dengan memakan wortel, buah nanas juga akan bertindak sebagai pembersih noda pada gigi karena dengan mengkonsumsi buah nanas produksi air liur akan meningkat. Selain itu nanas mempunyai tekstur daging serat yang bagus untuk membersihkan sisa-sisa makan dan mampu membuat mulut lebih segar.
7. Buah pisang
Di sini bukan buahnya yang dapat di manfaatkan untuk memutihkan gigi, namun kulit pisang itu sendiri. Kulit pisang mengandung beberapa mineral penting yang berfungsi untuk menghilangkan warna kadar warna kuning pada gigi. Alhasil gigi lebih putih dari sebelumnya, caranya cukup sederhana yaitu dengan menggosok gigi kita menggunakan bagian dalam dari kulit pisang selama 3 menit.
8. Buah jeruk
Selain buah pisang, buah jeruk juga di kenal dengan istilah pencuci mulut, maksud dari pencuci mulut dalam dunia medis tentu saja ada kaitannya dengan kebersihan gigi. Oleh sebab itu buah jeruk mempunyai manfaat tidak hampir sama dengan buah pisang karena bisa memutihkan gigi. Namun bedanya hanya saja buah jeruk dapat meningkatkan produksi air liur sehingga mampu membersihkan gigi secara alami dan membuat gigi lebih kesat bebas dari sisa makanan.
9. Buah pir
Buah pir juga ternyata sangat efektif di gunakan untuk membersihkan gigi akibat sisa makanan yang menempel di sela gigi. Kelebihan lain dari buah pir adalah mampu menetralisir bakteri penyebab bau mulut dan berfungsi mengurangi noda ke kuningan pada gigi.
10. Keju
Untuk memutihkan gigi keju merupakan pilihan yang baik karena selain berfungsi untuk melindungi gigi dari pembusukan, keju juga mengandung kalsium dan fosfor sehingga ini sangat berguna untuk pembentukan enamel baru di gigi kita.
11. Permen Karet (Xylitol)
Tidak semua permen karet bagus untuk gigi, namun beda hal nya dengan permen karet yang memiliki kandungan xylitol. Xylitol adalah pemanis buatan yang berguna pada gigi untuk mengatasi plak/karang gigi.
Itulah beberapa makanan yang dapat Anda manfaatkan untuk membantu memutihkan gigi dengan cepat. Namun yang harus anda ingat adalah bukan hanya makanan saja tapi juga harus menggosok gigi yang teratur agar gigi selalu kuat sehat dan bersih sepanjang hari sepanjang malam.
Sekian artikel tentang Daftar Makanan Sehat Untuk Memutihkan Gigi kali ini yang bisa kami sajikan, mudah-mudahan bisa bermanfaat untuk anda semua. Sampai jumpa di postingan artikel lainnya. Salam Admin Belajar Kesehatan Gigi
✔ Terimakasih sudah membaca artikel Daftar Makanan Sehat Untuk Memutihkan Gigi, Silahkan bagikan jika dirasa bermanfaat !
0 Komentar Untuk Daftar Makanan Sehat Untuk Memutihkan Gigi
Posting Komentar